Pero sigues sin saber:

• ¿Qué dispara realmente tus síntomas?

• ¿Por qué mejoras y luego recaes?

• ¿Cómo dejar de anticipar que algo te va a sentar mal?

• ¿Por dónde empezar sin perderte entre tanta información?

El problema no es que no sepas nada, en realidad estoy segura de que te has convertido en un experto/a en salud digestiva. El problema es que estás trabajando con los síntomas, no con aquello que los dispara.

La digestión no se desregula solo por lo que comes, muchas veces tu sistema digestivo se activa porque tu cuerpo interpreta algo como una amenaza. Y esa activación ocurre en un lugar al que la mente racional no tiene acceso directo: tu inconsciente.

Y aquí está la clave: tus síntomas no se generan en tu mente consciente, sino en el inconsciente, que es donde se regulan automáticamente funciones como la digestión, la absorción o la respuesta inflamatoria (Gracias a ello no tienes que controlar cuántas veces late tu corazón por minuto, y gracias a ello hoy puedes estar aquí leyendo esto).

Por eso, mientras sigas intentando resolverlo solo desde lo que piensas o haces de forma consciente, el cambio será limitado. La verdadera transformación ocurre cuando trabajas directamente con ese sistema irracional que realmente está dirigiendo el proceso, porque es ahí donde se origina el mensaje que tu cuerpo está expresando y desde donde puede empezar, de verdad, a cambiar.